Pandemian tuoma uusi normaali on haastanut meidät kaikki, sekä fyysisesti että henkisesti, ja se on viime kädessä korostanut mielenterveyden merkitystä. Mielen hyvinvointi on yhtä tärkeää kuin fyysinen terveys, koska se
Kuukausi: kesäkuu 2025
Hyvinvointi työkaluna tietotyössäHyvinvointi työkaluna tietotyössä
Tietotyön haasteet ja ratkaisut Lisääntyvän tietotyön myötä työhyvinvoinnin merkitys korostuu. Työntekijöiden hyvinvointi vaikuttaa merkittävästi yrityksen menestymiseen. Tietotyössä korostuvat erityisesti henkisen hyvinvoinnin tekijät: stressin hallinta, työn ja vapaa-ajan tasapaino sekä työn
Valon merkitys ihmisen hyvinvoinnilleValon merkitys ihmisen hyvinvoinnille
Ihmisen hyvinvointiin vaikuttavat monet tekijät, mutta harvemmin tulemme ajatelleeksi valon merkitystä. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että valolla on suuri vaikutus sekä fyysiseen että henkiseen terveyteemme. Vaativatkin tehtävät sujuvat paremmin kirkkaassa
Kohti sateenkaaren päätä: Pilveen siirtymisen etuja ja haasteitaKohti sateenkaaren päätä: Pilveen siirtymisen etuja ja haasteita
Pilvipalvelut ovat tulleet osaksi monen yrityksen arkipäivää. Ne tarjoavat houkuttelevia mahdollisuuksia, mutta niiden käyttöön liittyy myös haasteita. Tarjoan tässä kirjoituksessa lyhyen katsauksen pilvipalveluiden hyötyihin ja sudenkuoppiin. Pilven harmaat alueet Pilveen
Aitous sosiaalisessa mediassa – Vaikeampaa kuin luulisiAitous sosiaalisessa mediassa – Vaikeampaa kuin luulisi
Social Media on nykypäivänä toisiaan kohtaavien ihmisten kohtauspaikka. Sen avulla joka päivä tuhannet ja taas tuhannet ihmiset kommunikoivat keskenään, pääosin hyvällä onnella. Tämä vaikeuttaa kuitenkin myös aidon välittämistä. Aitous sosiaalisessa
Taide on hyvinvoinnin lääke – havaintoja onnellisuusprojektistaTaide on hyvinvoinnin lääke – havaintoja onnellisuusprojektista
Taiteen voima Lukemattomat tutkimukset ovat osoittaneet taiteen positiivisia vaikutuksia mielenterveyteen ja hyvinvointiin. Niin musiikki, kuvataide kuin runouskin pystyvät herättämään meissä voimakkaita tunteita, mutta myös rauhoittamaan mieltä ja auttamaan keskittymään. Ehkäpä