Elämme yhteiskunnassa, jossa ainaisen kiireen, suorituspaineiden ja informaatiotulvan keskellä oma hyvinvointi jää helposti toissijaiseksi. Työelämä voi olla stressaavaa ja kuluttaa voimavaroja, mikä heijastuu myös elämän muihin osa-alueisiin. Tällaisten oireiden lievittämiseksi